Vor einigen Jahren fand Yoga wieder den Weg zu mir. In diesen Phasen war ich sehr dankbar um das Ganzheitliche, das Yoga uns lehrt.
Diese Erfahrung war solch ein Geschenk, dass ich kurz darauf die Ausbildung zum Yogalehrer begann. Seither gehe ich diesen Weg immer weiter und schätze ihn sehr.
Mir meiner inneren Mitte bewusst werden und zu vertiefen – darum ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem täglichen Leben geworden. Bewegung, Atmung und Meditation führen mich in jeder Yoga Praxis zu einer bewussteren Wahrnehmung des Augenblicks. Verbindung von Körper, Geist und Seele, sowie die Freude an der Entdeckung der eigenen Möglichkeiten ist es, was Yoga für mich bedeutet. Und genau das möchte ich gerne mit meine Teilnehmern teilen.
Die vielfältigen Übungen stärken die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und lösen Verspannungen.
Yoga lässt uns zur Ruhe kommen und fördert die Konzentration.
Yoga erleichtert die Gedankenkontrolle, bewirkt Stressabbau und fördert die innere Ruhe.
Yoga fördert den erholsamen Schlaf durch den Stressabbau und die entstandene Entspannungswirkung.
Die bewusste Körperwahrnehmung verbessert das Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein.
Wir erleben mehr Freude, Mitgefühl und Verbundenheit.
Kurszeiten
Montag:
Mittwoch:
Mittwoch:
Freitag:
Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bitte buche und zahle den Kurs zuerst.
Nach regelmäßiger Teilnahme bekommst du eine Bestätigung für die Krankenkasse.
Diese erstattet einen Großteil als Präventivmaßnahme zurück.
Ruf gerne an und informiere dich über die aktuellen Termine.
Kontakt
Ruf mich gerne an:
0176 709 74 575
oder schreibe mir:
claudia1.schulz@gmx.de
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