Namasté

Mein Name ist Claudia. 

Schön, dass du hier bist. 

Claudia

Über mich

Vor einigen Jahren fand Yoga wieder den Weg zu mir. In diesen Phasen war ich sehr dankbar um das Ganzheitliche, das Yoga uns lehrt.

Diese Erfahrung war solch ein Geschenk, dass ich kurz darauf die Ausbildung zur Yogalehrerin begann. Seither gehe ich diesen Weg immer weiter und schätze ihn sehr.

Mir meiner inneren Mitte bewusst werden und zu vertiefen – darum ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem täglichen Leben geworden. Bewegung, Atmung und Meditation führen mich in jeder Yoga Praxis zu einer bewussteren Wahrnehmung des Augenblicks. Verbindung von Körper, Geist und Seele, sowie die Freude an der Entdeckung der eigenen Möglichkeiten ist es, was Yoga für mich bedeutet. Und genau das möchte ich gerne mit meine Teilnehmern teilen.

Die Vorteile von Yoga

Stärkung & Dehnung

Die vielfältigen Übungen stärken die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und lösen Verspannungen.

Erhöhte Konzentration

Yoga lässt uns zur Ruhe kommen und fördert die Konzentration.

Stressabbau

Yoga erleichtert die Gedankenkontrolle, bewirkt Stressabbau und fördert die innere Ruhe.

Verbesserter Schlaf

Yoga fördert den erholsamen Schlaf durch den Stressabbau und die entstandene Entspannungswirkung.

Stärkung des SelbstBewusstSeins

Die bewusste Körperwahrnehmung verbessert das Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein.

Positive Einstellung

Wir erleben mehr Freude, Mitgefühl und Verbundenheit.

Meine Yoga-Angebote

Hatha Vinyasas

Yin Yoga

Yoga Nidra

Meditation

Kurszeiten

Montag:

  • 19:00 – 20:30Uhr
  • Hatha Yoga intuitiv
  • Kehl

Mittwoch:

  • 16:30Uhr – 17:30Uhr
  • Yoga mit Stuhl
  • Kehl

Mittwoch:

  • 18:15Uhr – 19:30Uhr
  • Hatha Yoga intuitiv
  • Kehl

Freitag:

  • 10:00Uhr – 11:00Uhr
  • Yoga mit Stuhl
  • Offenburg
Krankenkassen-
zuschuss

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bitte buche und zahle den Kurs zuerst.
Nach regelmäßiger Teilnahme bekommst du eine Bestätigung für die Krankenkasse.
Diese erstattet einen Großteil als Präventivmaßnahme zurück.

Ruf gerne an und informiere dich über die aktuellen Termine.

Kontakt

Telefon

Ruf mich gerne mit einem Klick auf den Hörer an.

E-Mail

Oder schreibe mir, mit einem Klick auf den Brief, eine kurze E-Mail.