Namasté

Schön, dass du hier bist.

Claudia

Über mich

Raum für Yoga

Bewegung
Dehnen Atmen Spüren
Körper BewusstSein
LebensFreude
NachDenken NichtDenken LosLassen
Lachen Schweigen Fühlen
Sanft und kraftvoll
Stille

Raum für Atmung

Wer atmen kann, kann Yoga praktizieren.
Atme ein
Atme aus
spüre den Weg nach Innen.
Ankommen
Ruhe breitet sich aus.

Raum für Dich

Yoga ist eine Verabredung mit dir selbst,
dich selbst wieder zu entdecken.
In dich hinein spüren. In dich hinein hören.
Zeit für dich. Ohne Druck, ohne Ehrgeiz.
Zentriere Dich, stärke Dich, Lächle.

Die Vorteile von Yoga

Stärkung & Dehnung

Die Praxis stärkt die Muskeln, fördert die Beweglichkeit und löst Verspannungen.

Erhöhte Konzentration

Lässt uns zur Ruhe komme und zentriert uns.

Stressabbau

Erleichtert die Gedankenkontrolle.
Fördert die Innere Ruhe.

Verbesserter Schlaf

Fördert den erholsamen Schlaf.

Stärkung des SelbstBewusstSeins

Bewusste Körperwahrnehmung und verbessertes Körpergefühl.

Positive Einstellung

Wir erleben mehr Freude, Mitgefühl und Verbundenheit.

Meine Yoga-Angebote

Hatha Vinyasas

Yin Yoga

Yoga Nidra

Meditation

Kurszeiten

Montag:

19:00 – 20:30Uhr
Hatha Yoga intuitiv
Kehl

Mittwoch:

16:30Uhr – 17:30Uhr
Yoga mit Stuhl
Kehl

Mittwoch:

18:15Uhr – 19:30Uhr
Hatha Yoga intuitiv
Kehl

Freitag:

10:00Uhr – 11:00Uhr
Yoga mit Stuhl
Offenburg

Krankenkassen-
zuschuss

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bitte buche und zahle den Kurs zuerst.
Nach regelmäßiger Teilnahme bekommst du eine Bestätigung für die Krankenkasse.
Diese erstattet einen Großteil als Präventivmaßnahme zurück.

Ruf gerne an und informiere dich über die aktuellen Termine.

Kontakt

Telefon

Ruf mich gerne mit einem Klick auf den Hörer an.

E-Mail

Oder schreibe mir, mit einem Klick auf den Brief, eine kurze E-Mail.